Equilíbrio é importante não só para alimentação, mas para todas as áreas da vida: 80% das doenças de coração, 90% dos casos de diabetes e 70% dos casos de alguns tipos de câncer podem ter uma ligação estreita com hábitos de vida e alimentação, de acordo com pesquisa divulgada pela Superinteressante. Por isso, manter uma dieta equilibrada, com a ingestão de múltiplos nutrientes é a recomendação dos nutricionistas. E os brasileiros sabem disso! Segundo a Fiesp, 80% das pessoas buscam por uma alimentação mais saudável.
Na rotina corrida, priorizar o consumo de alimentos sazonais é um dos caminhos para sempre diversificar. Os alimentos da estação são um bom começo se quiser abastecer a despensa com alimentos não comprados com regularidade em casa. Ao fazer a feira e supermercado, pense nos itens que estão em maior abundância, pois além do preço mais atrativo, foram cultivados no clima propício, o que interfere até nas características nutricionais e sabor. Justo porque a colheita obedece o ciclo natural dos alimentos, é menos necessário o uso de pesticidas e aditivos químicos. Claro, se houver a oportunidade para incluir os orgânicos, melhor ainda!
Comprar verduras, frutas e legumes da época também é uma oportunidade para experimentar sabores e combinações. Já pensou em fazer um lanche com suco de inhame e limão, que tem safra no inverno? Fica ainda melhor se você abrir um pacotinho de Lascas Crocantes! É primavera? Tente um suco de mamão com laranja servido com uma salada de folhas verdes, beterraba e Lascas de Gergelim.
Tão importante quanto manter um revezamento, é criar uma rotina que amplie as oportunidades de consumo dos alimentos. O happy hour, por exemplo, pode ir além dos queijos e vinhos ou da cerveja com petiscos fritos. A combinação de drinks com Lascas Crocantes, geleias, pastinhas e legumes assados é uma possibilidade que seguramente vai trazer uma dose de nutrição e felicidade. Alimentar-se bem é como uma poupança, cujos benefícios são acumulados. Para te ajudar, montamos uma galeria com combinações deliciosas e inspiradoras. Confira!
Seja qual for o momento, as Lascas Crocantes são a combinação perfeita para todos os momentos do dia. Do café da manhã, acompanhado com avocado e ovos; passando pelo almoço com salada e caldos; e até no happy hour com queijos e geleias: o cracker Arbolê combina com tudo, inclusive com você!
Você encontra as Lascas nos pontos de venda espalhados pelo Brasil e também pode comprar e receber em casa comprando aqui pelo site. Teste combinações, prove novos sabores. Saúde!
