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Equilíbrio é importante não só para alimentação, mas para todas as áreas da vida: 80% das doenças de coração, 90% dos casos de diabetes e 70% dos casos de alguns tipos de câncer podem ter uma ligação estreita com hábitos de vida e alimentação, de acordo com pesquisa...

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Mais desafiador do que iniciar um novo hábito, só mesmo o compromisso de mantê-lo. E não é difícil só para uma pequena parcela: para você ter uma ideia, as promessas de ano novo – como ler mais livros, entrar na academia e mudar de emprego – são cumpridas...

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A saúde do intestino é fundamental para ter uma vida mais leve, mas numa rotina tão corrida o que fazer para ter uma digestão saudável? O primeiro ponto a ser considerado é a importância da digestão e do bom funcionamento do intestino. Pesquisa publicada no The...

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